في ظل:
-
متوسط تكلفة الجلسة العلاجية: 500-1500 درهم
-
62% من الشباب يعتبرون العلاج “رفاهية”
-
45% يخشون الأحكام الاجتماعية
أصبحت كتب المساعدة الذاتية الحل الأكثر شيوعًا للدعم النفسي في الإمارات.
إيجابيات هذا الاتجاه:
-
زيادة الوعي بالصحة النفسية
-
إزالة بعض الحواجز أمام طلب المساعدة
-
تطوير مهارات الفهم الذاتي
سلبيات الاعتماد الكلي عليها:
-
نقص التخصيص:
-
الحلول العامة لا تناسب الجميع
-
عدم وجود متابعة للتقدم
-
مخاطر التشخيص الذاتي الخاطئ:
-
سوء فهم الأعراض
-
تأخير العلاج المناسب
بديل متوازن من نَفْسي:
✔ جلسات علاجية بأسعار مدروسة
✔ خيارات تأمينية متعاونة
✔ جلسات جماعية بتكلفة أقل
✔ ورش عمل شهرية مجانية
العلاج النفسي ليس رفاهية، بل استثمار في جودة حياتك. اكتشف خياراتنا المتنوعة التي تناسب كل الميزانيات.