في ظل:

• متوسط تكلفة الجلسة العلاجية: 500-1500 درهم

• 62% من الشباب يعتبرون العلاج “رفاهية”

• 45% يخشون الأحكام الاجتماعية

أصبحت كتب المساعدة الذاتية الحل الأكثر شيوعًا للدعم النفسي في الإمارات.

إيجابيات هذا الاتجاه:

• زيادة الوعي بالصحة النفسية

• إزالة بعض الحواجز أمام طلب المساعدة

• تطوير مهارات الفهم الذاتي

سلبيات الاعتماد الكلي عليها:

1. نقص التخصيص:

• الحلول العامة لا تناسب الجميع

• عدم وجود متابعة للتقدم

2. مخاطر التشخيص الذاتي الخاطئ:

• سوء فهم الأعراض

• تأخير العلاج المناسب

بديل متوازن من نَفْسي:
✔ جلسات علاجية بأسعار مدروسة
✔ خيارات تأمينية متعاونة
✔ جلسات جماعية بتكلفة أقل
✔ ورش عمل شهرية مجانية

العلاج النفسي ليس رفاهية، بل استثمار في جودة حياتك. اكتشف خياراتنا المتنوعة التي تناسب كل الميزانيات.